Бесплатный Курс Идеальная Кожа Лица.

 Содержание Курса. Книга + Журналы.  

Оглавление:

ВВЕДЕНИЕ.

  • Простота — основа всех основ!

ЧАСТЬ  1. Заблуждения в уходе за кожей лица.

  • Вредные советы близких и некоторых специалистов.
  • Полезные советы.
  • Знакомство с Автором.

ЧАСТЬ  2. Основы здоровья и красоты кожи.

  • Из чего складываются основы  Красивой кожи.
  • Главная мысль книги.
  • Схемы ухода.

ЧАСТЬ  3. Самые распространенные проблемы.

  • Что такое Акне, прыщики, угревая сыпь и комедоны?

ЧАСТЬ 4. Значение здоровой иммунной системы.

  • Красивая кожа и иммунитет.
  • Как повысить иммунитет.

ЧАСТЬ 5. Систематический уход за кожей.

  • Роль очищения кожи лица.

Ох, это наболевшая тема! Держите решение для каждого типа кожи.

  • Роль правильного питания и увлажнения вашей кожи.
  • Гигиенические Чистки кожи лица.
  1. Обязательная Процедура для Жирного и Смешанного Типов Кожи.
  2. Средства для закрепления результата.
  3. Что первично, что вторично, или где здесь яйцо, а где курица?(дополнительный журнал в приложении к книге.)

ЧАСТЬ 6. Роль гормонов.

  • Как влияют гормоны на состояние кожи?
  • Гормональные расстройства и как минимизировать их последствия.

ЧАСТЬ 7. Роль питания.

  • Продукты и красивая кожа.
  • Правильные и неправильные продукты.
  • Какие напитки являются врагами красивой кожи?

См. журнал «В первую очередь питание»!

ЧАСТЬ 8. Ваш План для достижения Красивой кожи.

— план одного дня

— еженедельный план

— план месяца

Дневник красоты.

Таблица ухода и желаемых процедур для всех типов кожи и возрастов.

 

 Журналы:

1) В первую очередь питание!

2) Яйцо или курица?

3) Рецепты красоты.

 Если у Вас нет полного курса «Идеальная кожа лица» — подпишитесь на него в правой части сайдбара или внизу любой страницы сайта.