Целебные Рецепты с помидорами — внутрь и для кожи лица.
Что такое помидор — фрукт, овощ , или ягода?
По этому поводу Википедия заявляет:
Название помидор происходит от итал. pomo d’oro — золотое яблоко. Настоящее название было у ацтеков — томатль, французы переделали его в фр. tomate (томат). Различие между научным и бытовым (кулинарным) представлением о плодах, ягодах, фруктах, овощах в случае томата (как и некоторых других растений, например, огурцов) приводит к путанице.
Помидоры — плоды томата — с точки зрения ботаники — многогнёздные синкарпные ягоды. В английском языке не существует разницы между терминами фрукт и плод. В 1893 году Верховный суд США единогласно признал, что при взимании таможенных сборов помидоры следует считать овощами (хотя суд и отметил, что с ботанической точки зрения томаты — это фрукты.). В 2001 году Евросоюз решил, что помидоры не овощи, а фрукты.
По большому счету, нам в этом мало разницы , а главное, что полезного мы сможем извлечь для себя из этого сезонного чудо овоща-ягоды-фрукта.
Внутрь это будет полезные салат-окрошка из помидоров, которую желательно есть на ужин. Это рецепт у нас идет в группе Диета Детокс, и я вам его дам здесь.
Будет очень кстати, в сезон помидоров, его внести в свой рацион.
Недорого, очень вкусно и очень полезно.
А для кожи , для своей неземной красоты у нас будет — масочка из помидоров.
Польза помидоров для организма:
Помидоры рекомендуются в пищу людям, с различными видами нарушений обмена веществ, особенно они необходимы в рационе больных с нарушениями солевого обмена и лицам, страдающим лишним весом.
Полезны томаты при заболеваниях сердечно-сосудистой системы и желудочно-кишечного тракта. Учеными доказано, что пектиновые вещества помидоров снижают уровень холестерина в крови, томатный сок подавляет рост бактерий, а гликоалкалоид томатин обладает антибиотическим и фунгицидным действием.
Серотонин, которого довольно много в томатах, является прекрасным средством от депрессий. Так что на протяжении летнего и осеннего периодов хорошее настроение вам будет обеспечено, если не будете забывать каждый день употреблять свежие помидорчики в пищу.
Полезные свойства помидоров, а именно их богатый витаминный состав помогут избавиться от авитаминоза, физической и душевной слабости, а также плохого настроения.
А для личика помидоры полезны своим содержанием витаминов и микроэлементов.
Состав томатов:
Состав помидор богат очень важными для нас витаминами: А, С, В1, В2, В6, Е и РР. Минералами: железом, натрием, цинком, марганцем, магнием, и йодом. Содержат в себе фруктозу, глюкозу и ликопен.
Благодаря витаминам группы В, кожные покровы станут упругими, в частности кожа лица. Также цвет лица приобретет здоровый и свежий вид, уменьшиться количество морщинок.
Высокое содержание витамина С ( в несколько раз больше суточной нормы) и витаминов РР, А, Е помогут страдающим куперозом подлечить сосудики, поддержать свой родной коллаген, подлечить сухую кожу.
А также осветлить кожу ( не убрать загар, а именно выровнять тон кожи), побороться с мелкими морщинками. Потому что сюда входят кислоты — лимонная, яблочная и винная. Которые еще и поспособствуют размягчению сальных пробок и устранению черных точек, вкупе с мягким пилингом.
Ликопин – пигмент красного цвета, производная бета-каротина, обладающий сильнейшими антиоксидантными свойствами. . Накапливаясь в коже, ликопин нейтрализует свободные радикалы, которые ускоряют процесс старения, борется с пигментацией, сухостью, улучшает цвет лица.
Ретинол — провитамин А, мощнейший антиоксидант, который защищает клетки от старения, продлевает молодости кожи. Еще одним важным косметологическим свойством ретинола является его способность лечить кожные проблемы: прыщи, угревую сыпь, воспаления;
Витамин К – избавляет кожу от пигментных пятен, угревой сыпи, покраснений;
Фитонциды – привнесут антисептическое и противовоспалительное действие, помогают лечить реактивные высыпания.
Цинк – активирует регенерацию клеток, замедляя процессы увядания кожи лица;
Но важно делать маску учитывая свой тип кожи, его чувствительность, чтобы не вызвать раздражение кожи.
Ниже, вы увидите варианты масок , которые вам очень помогут быть еще красивее и выглядеть еще более ухоженной.
Итак, держите Рецепт Салата и Масок.
[sociallocker]
1) САЛАТ
Важно употреблять большое количество сезонных овощей и фруктов, так как именно в этот период они наиболее полезные.
Я например, в сезон помидоров — а это почти все лето и осень, практически каждый вечер ем салат : помидоры порезать кубиками, салатный перец, мелко туда зеленый лук, укроп, базилик, ( что любите из зелени) чуточку морской соли и заливаете охлажденным нежирным био-кефиром.
Примерно на три средних помидора — пол литра кефира. Получается что-то среднее между болгарским тартаром и окрошкой.
Когда-то много лет назад, один сотрудник по национальности армянин, дал нам такой рецепт для салатов. Но одни помидоры, это уже моя интерпретация.
ПРАВИЛЬНЫЙ КЕФИР:
всегда читайте состав : не должно быть ничего, кроме молока и натуральной кефирной закваски и в скобочках указано количество полезных кисломолочных микроорганизмов.)
Данный салат можно сьесть на ужин с маленьким кусочком черного хлеба — очень полезно и вкусно.
Маска для лица.
А) Вариант для Сухой кожи лица.
- Один спелый, красивый, красный помидор натрите на терке с кожицей и семенами.
- Добавьте к нему 1 ч. л. оливкового масла.
- Мед Пол чайной ложки, если нет аллергии.
Небольшое количество крахмала добавляем, размешивая до получения однородной массы. - Наносим на все лицо, избегая области вокруг глаз.
- Держим 15-20 минут
- Умываемся обычной водой.
- Споласкиваем питьевой или минеральной без газа.
- Наносим питательный крем.
- делаем такую маску через день курсом 10 масок.
- Затем до конца сезона одну две маски в неделю.
В) Вариант для Жирной и Смешанной ( без признаков обезвоживания) кожи лица.
- Один спелый, красивый, красный помидор натрите на терке с кожицей и семенами.
- Добавьте к нему яичный желток.
- Мед Пол чайной ложки, если нет аллергии.
- Небольшое количество молотой рисовой муки добавляем, размешивая до получения однородной массы.
- Наносим на все лицо, избегая области вокруг глаз.
- Держим 15-20 минут
- Умываемся обычной водой.
- Споласкиваем питьевой или минеральной без газа.
- Наносим питательный крем.
- делаем такую маску через день курсом 10 масок.
- Затем до конца сезона одну две маски в неделю.
3) Антивозрастная Маска, для тусклой, уставшей, вялой кожи с прризнаками пигментации, неровным общим тоном.
- Возьмите: 1/4 очищенного от кожицы и косточек помидора,
- 3 чайные ложки йогурта ( кефира) или сметаны( для сухой кожи),
- 1 чайную ложку пюре из очищенного и протертого огурца,
- 1 чайную ложку геля алоэ вера (или 1/2 чайной ложки сока алоэ)
- 1 чайную ложку сока петрушки
- 3 чайные ложки овсяной муки
- Поместите все ингредиенты в стеклянную посудинку и тщательно перемешайте.
- Нанесите смесь на лицо и оставьте на 10 минут для чувствительной и сухой истонченной кожи.Снизить чувствительность помогут несколько капель хорошего растительного масла — авокадо. персиковых косточек, жожоба.
- На 20 минут для толстой, жирной, загрязненной.
- Смойте теплой водой.
- Затем протрите на кожу тоником и нанесите увлажняющий крем.
Не забудьте — Протестировать свою кожу на сухость!
[/sociallocker]
