Читайте — опыт участниц Программы «Идеальное Тело»
Они смогли — а вы чем хуже? 🙂
Подробные Дневники, Отчеты, мои комментарии и ответы на ЛЮБЫЕ вопросы, касающиеся прямо, или косвенно здорового образа жизни.
Здесь находятся старые консультации — новые по этому адреу:
Консультации по тренингу «Идеальное Тело за месяц», вы много чего поймете прочитав их.
Sakhalinochka
Скарлет, ну что хочу сказать, мне все больше и больше нравится результат моих усилий и твоей программы. В принципе, близится к концу моя 2-недельная интенсивная терапия. Я вчера вечером уже ужинала куриным бульоном с зеленью. Очень вкусно показалось — то ли от того, что обострились вкусы, то ли не знаю от чего. Нет, я знаю, это от воздержания мяса и жареностей-копченостей.
Я заметила — кожа на лице стала какой то прозрачней, чище, белее что ли. Уж не знаю как описать ее, но результат замечательный.
С карлет, хочется благодарить и благодарить за такую программку. Ну и букет цветов за все твои заслуги.
Я тоже хочу щеточкой…. , но я тут найти ее негде не могу . Зато записалась и хожу на массаж сегодня 5 день, а вчера попробовала медовый массаж…. Чтобы такие процедуры для оздоровления моим врагам назначали…
Продолжаю диету (прерывалась на несколько дней из-за наплыва родственников). В талии с начала диеты и всех процедкр в талии ушло 4 (!!!) сантиметра. Ноги вот и попа только ни как не поддаются, но! Я все равно намерена купить много красивой одежды на лето (всю свою специально раздала, чтобы пути назад не было) и размерчики буду выбирать на порядок меньше нынешних.
«Я тоже хочу щеточкой…. , но я тут найти ее негде не могу»
вот такая, или примерно такая щетка для тела. Но здесь без ручки, так как эта более профессиональная, с ручкой работать не удобно. А для домашнего пользования лучше с длинной ручкой, чтобы растирать также и спину.
Обратите внимание на щетинки. Желательно чтобы они были из натуральной щетины и длинные. Короткие щетинки на варежках или массажерах — это не то. Они не заменят щетку и растирания по сухому телу, хотя могут служить отличным дополнением к процедурам в Программе «Идеальное тело».
skarlett
Спасибо за отчет, Сахалиночка!
Теперь постепенно включай все необходимые продукты — сыры, мясо( не жирное) , рыбу во всех видах ( жаренную стараться избегать) мясо птицы ( без кожицы), яйца, каша, супы и т.д. Но ограничивай вредные продукты.
И важно не бросать массажи и растирания. После достижения хороших результатов, а у каждого это будет по разному, в зависимости от первоначального состояния, необходимо проводить поддерживающие процедуры — 3 раза в неделю, будет очень хорошо.
Если позволяете себе неправильное питание в течении какого-то определенного промежутка времени — нужно, в это время, усилить все остальные процедуры. Это понятно?»
iryna (Франция)
Вотс, сегодня сверила результаты с теми, что были на 7 мая. уменьшились бедра на 4см. как раз все неприятные места подтянулись и выглядят очень даже ничего себе. живот потерял 3 см, а вот бока (талия) пока никак.
Но самое главное, попа и грудь остались почти такими же как были! всего один сантиметр ушел. Вообщем. я страшно довольна. Спасибо. Скарлетт!Целую и обнимаю с благодарностью!
Этот месяц я придерживалась диеты раздельного питания(не всегда, конечно) растирания с маслом майорама, почему то мне оно понравилось больше всех, но все еще пробую с апельсином и лимоном, может тоже понравиться.
Никаких специальных кремов не употребляла, 2 раза попробовала грязевые маски для тела, очень довольна результатом. Эффект от них разогревающий, и кожа в тонусе потом. душ контрастный, массаж .все процедуры я делала через день. не знаю, мне так лучше почему то. иногда делаю зарядку или бегаю с собакой. Ничего специального.
Вообщем особого напряга я и не почувствовала и приятно удивлена результатами. Всем удачи!
skarlett
Спасибо, за описания, потому, что они совпадают с тем, что я говорю. Что с помощью этой программы можно контролировать участки тела — те которые нужно «худеть» и те , которые не желательно . Мы знаем какие это ))
Поэтому, девочки — особое внимание!
Контролируйте процесс с умом! Те, у кого нет лишнего веса, не сидите долго на диете!
Программа имеет удивительное свойство — процесс, идет еще какое-то время сам собой. То, есть уже и диету прекратила, и даже занятия ( бывают такие периоды у всех) а процесс идет, и тело становится лучше и лучше, даже похудение продолжается! ( Но это продолжается, правда, в зависимости от того насколько серьезно ты все делала до этого от 2-3 до 5-6 недель) Поэтому не пропустите этот момент!
Также Ира подтвердила то, что обьемы за месяц теряются без соблюдения строгой диеты на 3-4 см. И это заметьте — без затрат на салоны, массажи, мезотерапии и прочие вспомогательные меры.
А сколько денег экономится! Вот оно, главное-то! :)))
Ира, чтобы уменьшить талию (а она все-равно уменьшится) надо подкачать немного косые мышцы живота, да и переднюю стенку и нижний пресс не помешает.
Но, нужно понимать, что как бы мы не хотели уменьшить размеры в талии, это будет зависеть от исходного материала 🙂 , то есть от природного генетического предрасположения к определенному типу фигуры и соотношению талия-бедра.
Ну, ты Умничка! Теперь радостная, с утра, пойду работать! 🙂
Sakhalinochka
Знаете, я вот сейчас подумала — а ведь правда — мой ритм питания изменился — я уже не ем в перекусы булки с чаем и конфетами, печеньем, а вместо этого навожу морс брусничный и наслаждаюсь витамином С, тем более, что сейчас весна и организму все время чего то не хватает
мои предпочтения в еде тоже поменялись — с мяса на рыбу и я еще втолковываю мужу и сыну, что колбаса — не есть хорошо для организма.
Уж лучше купить кусок мякоти свинины и запечь его в духовке — будет буженина.
Скарлет, хочу спросить, а вне программы ты часто делаешь массаж щеткой?
Пришлось написать что я делаю сама 🙂 Как я применяю Программу Идеальное Тело
Skarlett
Правильно Сахалиночка ты все отметила, смысл этой программы в том, что меняется отношение ко многому, это программа для здоровья. В этом и есть ее замысел. Хорошо, что вы сами к этому приходите, своим умом. Я делаю растирания почти постоянно, за небольшими исключениями. Хотя, конечно, предпочтение отдаю тому, чтобы это делали специалисты…
Но программа ведь и разработана для домашнего применения. Редко кто может позволить себе постоянное посещение салонов. Для этого нужно иметь достаточно времени и средств. Таких не много, согласитесь, а красивыми хотят быть многие.
Вот для таких людей, которых массовое большинство и рассчитана эта программа
Кnopka
Всем привет! Ох как же я по всем скучала. Ну вот наконец-то и вернулась)))) Сегодня снова села на АЦ диету (а то так уже себе не нравлюсь)
Не могла собой заниматься катастрофически нехватало времени. Работала без выходных и по 16 часов в сутки. Сдавала ГОСы (на «отлично»!!!). Вобщем сплошная нервотрепка и недосып. Сначала попыталась, продолжать диету, но на третьи сутки чуть не упала. Муж пригрозил расправой
Теперь вот все с начала…
Скарлет, я помню, что обещала написать результаты, завтра послезавтра все напишу, чесн пионерское
skarlett
Привет!
А кто говорит все время: Девочки, начинайте программу в спокойный период жизни!
Мне интересно, на мои рекомендации обращается внимание или нет?Кнопка, давай без ярого фанатизма! Ждем тебя с хорошими результатами и главное — отличным здоровьем!
Кnopka
Скарлет, еще как обращаем!!! Я в прошлый раз себя в порядок приводила в очень спокойноый период ( с маленькими вкраплениями неожиданных ммм…..потрясений)Собственно, руководствуясь вашим советом и с дистанции сошла. Организм требовал еды и все повреднее, да побольше.
Вот, а теперь все вроде бы устаканивается , да и я даю себе время вхождения в диету. В течении 3 дней медленно исключаю вредные продукты, а уж потом построже . Так что здесь не фанатизм, а желание влезть в миленькое платьице (недавно приглядела) к своему дню рождения
skarlett
Ну, это один из самых (если не самый) мощных стимулов! Желаю купить это платьице и носить! Мужчины нас не поймут никогда ! 😉
Цитата: bratz
Я уже месяц делаю АЦ программу с одним маслом жожоба.Все по-правилам: растирание, душ, массаж.Каждое утро (почти, может пару раз пропустила. Причем ем я почти так как ела, только стараюсь придерживаться здорового питания
Эфирными маслами не пользуюсь, потому, как есть причина. Я пока морально готовилась к АЦ программе , успела забеременеть и сейчас на 3-м месяце . Поэтому у меня такая щадящая АЦ программа. Но, я просто хочу поделиться потрясающими результатами. Я похудела на 3 кг, объем бедер уменьшился на 4 см, уменьшилась попа, и заметно исчез целлюлит.
Сейчас я мажу маслом не только ноги , бедра и попу, но и живот и грудь , для профилактики растяжек. Хочу попробовать ЭМ апельсина или мандарина,но хочу спросить совета у вас Скарлетт, можно ли пользоваться этими ЭМ при беременности, или вы посоветуете какие-то другие
Скарлет, большое Вам спасибо за Ваше внимание и советы, Вы приносите нам, женщинам ,радость и настроение, и дарите надежду!
skarlett
Ну, во-первых! Разреши поздравить тебя с таким важным событием в жизни. Береги себя.
По поводу применения эфирных масел…. Знаешь, женский организм — такая непредсказуемая штука во время беременности, что я бы посоветовала быть очень и очень осторожной. Масла апельсина и мандарина не являются противопоказанием при беременности, но всегда есть индивидуальная реакция. Вот здесь и нужно проявить даже излишнюю осторожность, я бы сказала.
По поводу соблюдения программы во время беременности. Ты все делаешь правильно, питание должно быть полноценным, в нем должны преобладать белки, витамины, микроэлементы : то есть — рыба, мясо не жирное, молочные продукты, много овощей и фруктов.
А все вредные продукты внесены в программу и их нужно исключить. Очень хорошо, что ты делаешь растирания, массажи — это замечательная профилактика растяжек и обвисания кожи в будущем, плюс улучшение кровообращения, а значит и снабжения плода кислородом, плюс — растирания сухой щеткой — эффективный лимфодренаж, который ускоряет вывод продуктов метаболизма из организма мамы, и это еще более способствует здоровью мамы и ребенка.
И еще хочу порадоваться за тебя, что ты получила такие прекрасные результаты, даже при минимальном соблюдении условий программы.
Это ведь здорово, в то время как все портят фигуру во время беременности, ты ее улучшила. Приятно иметь дело с таким прилежным и благодарным клиентом.
Не пропадай, пиши нам как дела.
Внимание! Здесь приведены только некоторые отрывки из Дневников.
Поскольку данная тема является довольно интимной, Полный доступ в Дневники других участниц и к личным дополнительным консультациям открывается после приобретения одной из Программ » Идеальное тело»
В этом случае Вы получаете постоянную профессиональную поддержку, получите ответы на возникающие вопросы, будете знать как проходит Ваша Личная Программа, сможете поделиться своим опытом и ознакомитесь с опытом соратниц по партии :).
Удачи вам, мои дорогие участницы!
Не пропустите Консультации по тренингу «Идеальное Тело за месяц», вы много чего поймете прочитав их.
Как избавиться от Целлюлита дома?
Как я применяю Программу Идеальное Тело.
Отзывы по Программе Идеальное тело.
SPA дома, Скрабы, маски, рецепты
Щетка для сухого растирания тела
Как как правильно пить и есть?
